Comment se déroule une séance photo-thérapie : Un voyage vers le positif sur soi
La photo-thérapie est un outil, une méthode visant à améliorer l'estime de soi, la confiance et le regard sur soi grâce à la...
top of page
" Utilisons la photographie pour aller vers une image de soi plus positive "
Sarah MATIGNON
Cette expérience est comme une fleur que l'on plante et que l'on regarde pousser avec joie !
D'abord on la sème, on lui fait confiance pour qu'elle pousse puis elle germe grâce à la lumière.
Ensuite elle grandit petit à petit puis elle s'ouvre pour nous montrer sa jolie couleur !
Es-tu prête à semer la petite graine et fleurir de nouveau ?
La photo-thérapie est une méthode visant à améliorer l'estime de soi, la confiance et le regard sur soi grâce à la photographie. Dans un esprit bienveillant, chaleureux et surtout sans jugement. Un accompagnement durant lequel il faut prendre le temps d'échanger avec confiance, pour aller vers le positif.
Elle ne se substitue pas à la consultation médicale, surtout dans les cas plus complexes. En raison de la singularité de chaque individu, la photographe collaborera et orientera autant que possible vers des professionnels formés dans leur domaine respectif.
La photo-thérapie n'est pas une pratique réglementée, tu pourras retrouver autant de vision et de pratique qu'il y a de photographe.
Pour que tu es toute la transparence de mon regard, ma pratique, je t'ai écrit une charte éthique qui m'est personnelle. Elle sera réévaluée autant que nécessaire.
Qu'es-ce qu'une séance photo-thérapie - Confiance en soi ?
Une possibilité de renforcer l'estime de soi
Renouer positivement avec son image
Retrouver le chemin de l'acceptation de soi
Redécouvrir sa beauté à travers la photographie
S'accepter telle que l'on est
Prendre du temps pour soi
Dire stop aux standards de la societé sur le physique
Un cadre bienveillant et secure
Une reconnexion à la nature pour s'aimer de nouveau
Je ne suis pas là pour juger tes besoins , mais pour te guider vers un résultat plus positif, en accord avec ta personnalité.
Mon objectif pour chaque séance est de TE mettre en lumière avec bienveillance, ta personnalité mais aussi tes forces et tes faiblesses. De te permettre d'accepter de nouveau ton image quelque soit ton parcours de vie.
Chaque trait, courbe et cicatrice de ton corps reflète une belle histoire
La tienne !
Je suis là pour t'accompagner en toute confiance, afin que tu te sentes à l'aise tout au long de ton expérience.
Je ne suis pas là pour te changer mais te révêler telle que tu es !
Te retrouves-tu dans l'une ou plusieurs des descriptions suivantes ?
Tu as traversé des moments difficiles comme la maladie. Que ce soit la perte de cheveux ou leur repousse suite à une chimiothérapie, cette étape est difficile à surmonter et le regard porté sur toi n'est pas positif. Que ton corps ai changé suite à une opération.
Tu luttes avec des problèmes de poids, essayant divers régimes et exercices, mais tu ne te sens toujours pas à l'aise dans ton corps.
Ton corps a subi des changements suite à, une grossesse ou un accident qui a changé complétement ta vie et tu aimerais de nouveau aimer ton corps.
Que tu aspires simplement à retrouver confiance en toi et à cultiver une vision plus positive de ton corps et/ou de ton image. La photo-therapie peut être la solution artistique à ton besoin.
Tu es impactée par les normes de beauté imposées par la société, ce qui a changé ta perception de toi-même. Maintenant, tu cherches des moyens simples et artistiques pour redécouvrir ta singularité et renforcer ta confiance en toi.
Tu souhaites tout simplement prendre du temps pour toi !
Une FAQ est présente pour toi en bas de page pour toute question supplémentaire
Ajoute une dose de bienveillance dans ton quotidien
On dit adieu aux normes de beauté dictées par la sociéte, on s'aime et on le dit haut et fort !
Comment se déroule l'expérience ?
Parce qu'il est important que tu saches comment se déroule l'expérience et que nous prendrons le temps nécessaire pour que cette expérience soit la meilleure pour toi.
Bienveillance et Echange
Lors de la première prise de contact nous échangeons avec bienveillance et confiance. Un temps de reflexion sera nécessaire pour toi afin de valider la réalisation ou non de cette expérience. Un questionnaire t'es envoyé pour que tu puisses poser des mots sur tes maux. Ensuite durant 1h nous discuterons de tes réponses et préparerons la séance. Nous échangerons sur le moodboard que j'aurais préparé grâce à nos échanges. Tu pourras choisir une ou des options pour avancer sereinement vers la séance. (Elles ne sont pas obligatoires) Nous en profiterons aussi pour parler lieu de séance, que se soit chez toi dans ton cocoon ou en forêt, dans un parc ou dans un lieu qui t'es cher et où tu te sens le mieux.
Une expérience rien que pour toi
Si tu as choisi la mise en beauté, il faut prévoir 30 minutes avant la séance. C'est alors que Charlotte rentre en action pour illuminer un peu plus ton joli visage, dans une ambiance ultra détendue et de rigolade. Tu pourras échanger avec elle sur ton souhait et envie accompagné d'un thé ou d'un café, le tout en musique. Ensuite durant 1h30 c'est toi et seulement toi au cœur du moment, profite en toute tranquillité. Je t'accompagne avec bienveillance et légèreté à aller vers le chemin qui te permettra de t'aider à accepter de nouveau ton image, ou bien ton corps ou la confiance en toi.
Sois libre d'exprimer ce que tu ressens
Après la séance ou si tu souhaites à une date ultérieure, il sera temps d'observer le résultat de cette expérience. Nous prendrons le temps ( 1h ) autour d'un thé ou d'un café, de partager tes impressions et ton vécu suite à cette expérience et au regard que tu portes sur toi.
C'est à ce moment-là que tu pourras sélectionner les cinq photos format numérique et imprimées pour garder un souvenir palpable de cette expérience.
Si tu le souhaites, nous pourrons envisager au besoin de programmer d'autres séances pour continuer ce chemin.
Pourquoi est-il essentiel de répondre au questionnaire ?
Répondre au questionnaire est essentiel pour préparer une séance de photo-thérapie, car cela te permet d'exprimer tes émotions, de mettre des mots sur ce que tu ressens et ainsi de mieux comprendre tes besoins personnels dans leur globalité et de pouvoir m'indiquer aussi une direction pour ta séance. Il aura aussi pour but d'aller dans une réflexion de toi même et de te pousser positivement. Il te permettra aussi de pouvoir écrire sur ce que tu aurais du mal à dire.
C'est quoi un moodboard ?
Un moodboard pour une séance photo est une compilation visuelle d'images, de couleurs, de textures et de styles variés. Son objectif est de transmettre une atmosphère ou un concept particulier pour la séance photo à venir. On pourrait le comparer à une carte d'inspiration.
Cela peut être utile pour éviter les malentendus et pour garantir que tous les aspects de la séance photo - de la lumière à la composition - contribuent à créer l'effet désiré.
Cependant, pour ton bien être et en fonction de la réalité à l'instant T de la séance le résultat pourra varier.
Elles ont rempli le questionnaire et en parlent:
"Très intéressant et m'a emmené sur des questionnements intérieurs et humains très forts. "
"Au départ ça peut faire "peur" finalement ça oblige à se poser les bonnes questions et à réfléchir sur soi-même, ce qu'on ne prend pas forcément le temps de faire au quotidien. De plus cela permet de confier par exemple des choses qui pourraient être plus difficiles à partager à l'oral."
" Questionnaire très pertinent qui ma dérouté un peu au départ. Notamment sur certaines questions où j'ai eu du mal à répondre d'emblée. Mais nécessaire pour bien préparer la séance en toute bienveillance et sans jugement. Il permet de prendre du recul sur notre perception de nous même et cela permet de commencer déjà le travail."
Et toi qu'est-ce que tu vois et ressens lorsque tu te regardes dans le miroir ?
J'aime beaucoup vous proposer l'exercice du miroir lorsque nous réalisons la séance chez vous. Pourquoi ? Cet exercice se fait uniquement si tu te sens à l'aise à l'idée de te regarder quelques minutes, pas à pas.
Face à vous même, à l'auto critique que nous avons toutes !
Cela t'aide à explorer et à comprendre la relation avec ton image, ton corps et l'estime de soi. Il peut aussi t'aider à cultiver l'autocompassion et l'acceptation de soi. Pointer tes qualités, mais aussi les défauts et/ou imperfections que tu n'aimes pas et sur lesquels nous allons travailler. Cela t'aidera aussi à développer une attitude bienveillante envers toi même. Tu poses quelques minutes, en toute authenticité, une deux trois photos ! Pas plus !
Je serais là en toute bienveillance et sans jugement pour t'accompagner
"Mon corps même si tu n'es pas parfait je t'aime quand même"
La beauté réside dans la diversité et l'authenticité
La beauté ne répond à aucune règle
C'est une opportunité d'embarquer ensemble dans un voyage empreint de bienveillance et d'échanges.
À la recherche de la confiance et de l'acceptation de soi, même pour celles qui hésitent encore.
L'avis des clientes qui ont planté la petite graine
Chloé
J'ai fais appel à Sarah pour une séance de photo-thérapie et c'était un moment sous le signe de la douceur, de la bienveillance, de l'écoute et du respect.
C’était vraiment un chouette moment de partage et de bien être pour moi, j’ai apprécié le moment bien plus que ce que j’avais imaginé !
J’ai aussi été agréablement surprise d’aimer certaines photos que je n’aurai pas imaginer apprécier lors des prises au moment de la séance
Je recommande vivement à toutes les personnes qui veulent faire un travail sur le bien être et l'acceptation de soi de prendre une séance avec Sarah !
Budget à prévoir !
Pour la formule initiale nous serons pas moins de 3h30 ensemble
La photo-thérapie implique l'utilisation de la photographie comme un moyen de favoriser et d'améliorer la confiance en soi, l'estime de soi et la perception de soi-même. Il est important de noter qu'elle n'est pas une solution miracle, mais plutôt une étape dans ton cheminement personnel.
Ce que je propose, c'est une véritable rencontre, un échange empreint de bienveillance, une écoute attentive et un temps dédié à ton bien-être.
De plus, à travers des services complémentaires, je t'offre différentes possibilités pour t'accompagner dans ton parcours vers une meilleure confiance en toi, toujours dans le respect de tes besoins et dans une atmosphère de soutien bienveillant.
Vie cette expérience enrichissante et repart avec cinq photos, disponibles en format numérique et imprimées, pour immortaliser ce moment et te rappeler de ta progression.
Si tu es dans un parcours de soin suite à une maladie ou une opération nous pouvons effectuer plusieurs séances ensemble pour témoigner et retracer ton parcours pour t'aider à aimer et/ou apprécier ce changement. Ou que tu souhaites réaliser plusieurs séances. Le prix sera compris entre 460 € et 570€ en fonction de nombre de séance ( 2 ou 3 )
Le paiement peut se faire en 2 ou 3 fois sur demande et ainsi te permettre de pouvoir te l'offrir.
Si tu souhaites d'autres photos supplémentaires elles seront aux prix de 10€ / unité
A partir de 350€
Offre de lancement : -10 % sur votre réservation
Sens toi libre de venir comme tu le souhaites !
Les options possibles à additionner
Si tu me suis sur les réseaux, tu sais que cette petite nana et ma partenaire in crime ! Charlotte, c'est la petite nana toujours dans le feu de l'action ! Mille idées dans la tête et autant de projets. Elle allie parfaitement bien le bien-être, le dévelopement personnel et l'image de soi à travers le conseil en image authentique !
Un rayon de soleil, bienveillant !
Il était donc important que je puisse réaliser cette expérience avec elle !
Vous retrouverez Charlotte si vous le souhaitez à travers le conseil en image ( colorimetrie / morphologie corps et visage ) et la mise en beauté .
à partir de 110€ (conseil en image )
30€ ( mise en beauté )
N'hésites pas à la contacter pour qu'elle puisse te parler de son regard et sa philosophie sur SON conseil en image.
La mise en beauté se veut subtile et naturelle, son but n'est pas de masquer ou altérer ta personnalité et tes traits du visage. Nous cherchons simplement à ajouter une touche de lumière à ton beau visage. Il te sera possible d'en discuter avec Charlotte.
Pour répondre à tes questions
Que tu es entre 18 ans et plus vie cette expérience !
Tu te demandes si c'est le bon moment pour toi ?
Si tu es ici c'est que tu as déjà la réponse !
.jpg)
bottom of page